Celulitida, často popisovaná jako „pomerančová kůže“, je běžným problémem, který se projevuje jako prohlubně na kůži, především v oblastech jako jsou stehna a hýždě. Předpokládá se, že vzniká v důsledku interakcí mezi pojivovou tkání v dermatologické vrstvě pod povrchem kůže a podkožní tukovou vrstvou. Faktory přispívající k celulitidě zahrnují hormonální změny, životní styl, stravu a genetické predispozice. Ačkoliv žádná léčba nemůže celulitidu zcela odstranit, některé doplňky, zejména ty obsahující HCA a extrakt z červeného vinného réva, byly zkoumány pro jejich potenciální přínos v řízení a snižování vzhledu celulitidy.
- Klíčová myšlenka:
- Doplňky obsahující hydroxycitronovou kyselinu (HCA) a extrakt z červeného vinného réva (Vitis vinifera) ukazují slibné výsledky v redukci celulitidy ovlivňováním faktorů jako je kontrola hmotnosti a mikrocirkulace kůže.
- Oblíbené ingredience:
- Hydroxycitronová kyselina (HCA), Extrakt z červeného vinného réva (Vitis vinifera)
- Potenciální přínosy:
- Kontrola hmotnosti, zlepšení mikrocirkulace kůže, snížení obvodu stehen a boků, zvýšení transkutánního kyslíkového tlaku
- Aplikace:
- Oraální užívání jako potravinové doplňky, obvykle ve formě tablet, podle pokynů na produktu.
Tipy odborníků
Nejnovější výzkumy a názory odborníků zdůrazňují účinnost některých doplňků ve snižování celulitidy.
Hydroxycitronová Kyselina (HCA): Nalezena v plodu malabarského tamarindu (Garcinia cambogia), HCA podporuje kontrolu hmotnosti podporou pocitu sytosti a inhibicí ATP citrát lyázy, čímž snižuje lipogenezi. Byla používána po staletí v ajurvédské medicíně. Studie prokázala bezpečnost a účinnost nové formy vápenato-draselné soli HCA, extrahované z Garcinia cambogia (HCA-SX, Super CitriMax), v řízení hmotnosti. Tato studie pozorovala významné snížení tělesné hmotnosti, indexu tělesné hmotnosti a zlepšení lipidového profilu a hladin serotoninu v průběhu 8 týdnů.
Extrakt z Červeného Vinného Réva (Vitis vinifera): Používán po tisíciletí ve fytoterapii. Retrospektivní klinická studie zahrnující doplněk s extrakty z Vitis vinifera, spolu s extrakty z Ginkgo biloba a Melilotus officinalis, prokázala významné snížení obvodu boků a stehen u žen s celulitidou. Studie naz načuje, že jsou potřeba další výzkumy k potvrzení těchto zjištění a určení nejúčinnější dávky. Kromě toho systematický přehled 56 studií, zaměřený na pět klinických testů, zjistil, že orální užívání extraktu z listů červeného vinného réva významně zlepšilo klinické výsledky spojené s chronickou žilní nedostatečností, včetně snížení objemu dolních končetin a obvodu lýtek a kotníků. Tyto zlepšení v oběhu a kyslíkové dodávce kůže jsou přínosné pro snížení celulitidy.
Je důležité se před zahájením jakéhokoli režimu doplňků poradit s odborníky na zdraví, obzvláště pro osoby s již existujícími zdravotními problémy nebo užívající jiné léky.
Otázky a odpovědi
Může strava ovlivnit účinnost doplňků pro snížení celulitidy?
Ano, vyvážená strava bohatá na antioxidanty, zdravé tuky a hydrataci může podpořit účinnost doplňků tím, že podporuje celkové zdraví kůže a cirkulaci, čímž zvyšuje výhody snižování celulitidy.
Jak často bych měla užívat doplňky pro snížení celulitidy pro dosažení nejlepších výsledků?
Důslednost je klíčová; dodržujte doporučené dávkování na balení doplňku, obvykle jednou nebo dvakrát denně, po několik měsíců, abyste pozorovali významné zlepšení vzhledu celulitidy.
Existují specifická cvičení, která dobře fungují s doplňky pro snížení celulitidy?
Kombinace doplňků s pravidelnými, cílenými cvičeními, jako jsou dřepy, výpady a kardio, může zlepšit snížení celulitidy tím, že zlepší tónus svalů a prokrvení postižených oblastí.
Naše top výběry
Nature’s Finest Beauty Hyaluron
Představte si, že si připijete na lepší zdraví vaší pleti. Nature’s Finest Beauty Hyaluron tento nápad proměňuje ve skutečnost, nabízejíc doplněk stravy v podobě nápoje pro ty, kdo chtějí zlepšit […]
Cellulite Pro
Na trhu, který je zaplaven doplňky stravy zaměřenými na krásu a zdraví, se Cellulite Pro Nature’s Finest odlišuje svým jedinečným složením, jehož cílem je řešit jednu z nejběžnějších kožních problémů: […]
Konečné hodnocení
Přestože boj s celulitidou je náročný kvůli její multifaktorové povaze, doplňky obsahující HCA a extrakt z červeného vinného réva nabízejí slibný přístup. Ovlivňováním faktorů jako je kontrola hmotnosti a mikrocirkulace kůže mohou tyto doplňky potenciálně snížit vzhled celulitidy. Je však důležité pamatovat na to, že doplňky by měly být součástí komplexního přístupu, zahrnujícího vyváženou stravu, pravidelný pohyb a konzultace se zdravotními odborníky.
Zdroje
https://www.researchgate.net/publication/349214499_Use_of_a_highly_standardized_mixture_of_Vitis_vinifera_Ginkgo_biloba_and_Melilotus_officinalis_extracts_in_the_treatment_of_cellulite_a_biopharmaceutical_approach
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18084863/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32314844/
