Alfa-hydroxykyseliny (AHA) a beta-hydroxykyseliny (BHA) jsou známé v oblasti péče o pleť díky svým exfoliačním vlastnostem. Ačkoli oba typy hydroxykyselin se používají k odstranění odumřelých kožních buněk, výrazně se liší ve svém působení a přínosech. AHA, včetně glykolové, mléčné a mandlové kyseliny, jsou rozpustné ve vodě a působí především na povrchu kůže. Jsou známy pro své protistárnoucí výhody, jako je snížení jemných linek a zlepšení textury a tónu pokožky. Na druhé straně BHA, s salicylovou kyselinou jako nejvýraznějším představitelem, jsou rozpustné v tucích. Penetrují hlouběji do kůže, což je činí účinnějšími v léčbě akné a kontrole mastnoty. Pochopení těchto rozdílů je klíčové pro výběr správných produktů péče o pleť podle vašich potřeb.
- Klíčová myšlenka:
- AHA a BHA jsou oba účinné exfolianty, ale liší se v pronikání do kůže a cílených problémech.
- Oblíbené ingredience:
- AHA: Glykolový kyselina, Mléčný kyselina, Mandlový kyselina BHA: Salicylový kyselina“
- Potenciální přínosy:
- AHA: Rozjasnění pleti, Stimulace kolagenu, Snížení hyperpigmentace BHA: Léčba akné, Snížení mastnoty, Zmenšení vzhledu pórů
- Aplikace:
- Používejte podle návodu v sérech, tonerech nebo čisticích přípravcích. Začněte s nižší frekvencí a zvyšujte podle tolerance.
Tipy odborníků
Podle Dr. Elyse Love, certifikované dermatoložky a poradkyně webu Skincare.com, mohou AHA pronikat do horních vrstev kůže a ovlivňovat tak nejhlubší vrstvy stratum corneum. Tato akce pomáhá vyhladit kůži a ztenčit stratum corneum, což je obzvláště prospěšné pro dehydratovanou kůži. AHA také oslabují iontové vazby mezi kožními buňkami, usnadňují jejich odlupování, což může zlepšit tón pleti a snížit hyperpigmentaci (Qyral).
BHA, jako je salicylová kyselina, působí jinak. Jelikož jsou rozpustné v tucích, snadněji se vstřebávají do kůže a působí hlouběji než AHA. Salicylová kyselina cílí na produkci mazu, ruší proteinovou dráhu SREBP-1 v mazových žlázách, čímž snižuje produkci oleje. Inhibuje také NF-kB cestu regulace buněk, která kontroluje zánětlivé reakce, čímž je účinná proti akné (Qyral).
Je důležité si uvědomit, že jak AHA, tak BHA zvyšují citlivost kůže na slunce, proto je nezbytné používat ochranu SPF (Skincare.com). Navíc Dr. Love nedoporučuje kombinovat AHA nebo BHA s retinoly, retinoidy nebo vitamínem C bez odborného dohledu kvůli zvýšenému riziku podráždění kůže.
Otázky a odpovědi
Lze AHAs a BHAs použít společně v péči o pleť?
Ano, AHAs a BHAs lze kombinovat v péči o pleť, ale je důležité to dělat opatrně, aby se předešlo podráždění. Cílí na různé vrstvy pokožky a mohou nabídnout doplňující přínosy, jsou-li správně používány.
Jak často by se měly používat AHAs a BHAs?
Frekvence používání AHAs a BHAs závisí na vašem typu pleti a toleranci. Začněte jednou nebo dvakrát týdně a postupně zvyšujte, jak si vaše pokožka zvyká, vždy sledujte příznaky podráždění.
Jsou AHAs nebo BHAs lepší pro citlivou pleť?
Pro citlivou pleť se často doporučuje mandlová kyselina (typ AHA) kvůli její větší molekulární velikosti a šetrnějšímu účinku. BHAs mohou být někdy příliš silné pro citlivé typy pokožky.
Naše top výběry
Biologique Recherche Losion MC 110 N°1
Ve světě luxusní péče o pleť málokterý produkt přitahuje tolik pozornosti jako Biologique Recherche Lotion MC 110 N°1. Tento luxusní lotion slibuje revitalizaci pleti vyhlazením jemných linek a zlepšením textury […]
Konečné hodnocení
Shrnutí, ačkoli jsou jak AHA, tak BHA účinné pro exfoliaci kůže a zlepšení jejího vzhledu, liší se ve své rozpustnosti, hloubce pronikání a cílených problémech pleti. AHA působí více na povrchu a nabízejí anti-aging výhody, zatímco BHA pronikají hlouběji a jsou tedy vhodnější pro pleť náchylnou k akné a mastnou pleť. Je důležité vybrat správný typ kyseliny podle typu vaší pleti a problémů a vždy zahrnout ochranu proti slunci ve vaší rutině při používání těchto produktů.
